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すこやかSANSUN教室

平成28年度 第2期

すこやかSANSUN教室紹介チラシ

←応募チラシはこちら(クリックでPDFが開きます)

すこやかSANSUN(サンサン)教室

3人で目指そう!3ヶ月で ウエスト-3cm!

【参加特典】
・参加費無料!
・教室期間中(3ヶ月間)は、トレーニングルーム・卓球・自由参加教室(エアロビクス・
 ヨガなど)体組成計全て50%OFF!
【日時】
1回目 平成28年11月13日(日) 13:30〜16:00
※初回は30分長く行います。
2回目 平成28年12月10日(土) 13:30〜15:30
3回目 平成29年1月14日(土) 13:30〜15:30
4回目 平成29年2月18日(土) 13:30〜15:30
※4回コース(4回とも参加して下さい)
【内容】
1回目(11/13)【体と生活習慣を知り、3ヶ月の目標を立てよう!】
2回目(12/10)【正しい食事とお腹を引き締める運動を学ぼう】
3回目(1/14)【有酸素運動で効率よく脂肪燃焼させよう!】
4回目(2/18)【3ヶ月・・・その成果は!?今後も継続していくために・・・】
【対象】
概ね30〜64歳の方【三島市民・函南町民優先】
【定員】
30名
※申し込み条件※
①医師による運動制限のない方。
②1名でも申込み可(3人組で行います)。
③申込み者多数の場合抽選
④三島市民・函南町民以外の方も申込み可。
⑤65歳以上の方は申込み不可。
【申込方法】
申込用紙に必要事項を記入の上、郵送、FAXまたは窓口にてお申込下さい。
申込用紙(PDFリンク)
【募集締切】
11月5日(土)