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すこやかSANSUN教室

平成29年度 第2期

すこやかSANSUN教室紹介チラシ

←応募チラシはこちら(クリックでPDFが開きます)

すこやかSANSUN(サンサン)教室

3人で目指そう!3ヶ月で ウエスト-3cm!

【参加特典】
・参加費無料!
・教室期間中(3ヶ月間)は、トレーニングルーム・卓球・自由参加教室(エアロビクス・
 ヨガなど)体組成計全て50%OFF!
【日時】
1回目 平成29年11月16日(木) 19:00〜21:00
2回目 平成29年12月14日(木) 19:00〜21:00
3回目 平成29年1月18日(木) 19:00〜21:00
4回目 平成29年2月15日(木) 19:00〜21:00
※4回コース(4回とも参加して下さい)
【内容】
1回目(11/16)【生活習慣を見直し、食事方法や運動方法を学び目標を立てよう。】
2回目(12/14)【食事のタイミングとシェイプアップ・筋力アップのトレーニング方法】
3回目(1/18)【ラスト1ヶ月!食事を見直し、運動のバリーエーションを増やして消費アップ】
4回目(2/15)【3ヶ月・・・その成果は!?今後も継続していくために・・・】
【対象】
概ね20〜50歳代まで
【定員】
30名(申込多数の場合抽選)
※申し込み条件※
①医師による運動制限のない方。
②1名でも申込み可(原則3人1組を組ませていただきます)。
③対象年齢以外の方で参加希望の方はご相談ください
【申込方法】
申込用紙に必要事項を記入の上、郵送、FAXまたは窓口にてお申込下さい。
申込用紙(PDFリンク)
【募集締切】
10月31日(火)