静岡県総合健康センター、すこやかセンター、健康増進、調査・研究・情報収集提供、県健康福祉センターや市町保健センターへの技術指導、指導者育成等、県民が気軽に健康づくりを実践できる施設を運営します。
静岡県総合健康センター、すこやかセンター、健康増進、調査・研究・情報収集提供、県健康福祉センターや市町保健センターへの技術指導、指導者育成等、県民が気軽に健康づくりを実践できる施設を運営します。
【施設をご利用される全ての皆様へ】 7月1日更新
7月1日よりご利用制限を一部緩和いたします。
緩和する内容につきましては、下記「施設をご利用される皆様へ対策のお願い」をご確認いただきますようお願いいたします。
また、感染状況になどにより、急遽変更となる場合がありますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
▶トレーニングルーム・パーソナルトレーニングご利用時のお願い 7月1日更新
※施設をご利用にあたり、名簿の提出をお願いいたします。
下記より用紙をダウンロードすることができます。また、施設でも配布しておりますので、ご利用日のご利用前にご提出ください。（検温・体調チェックは利用日に実施）
新型コロナウイルス感染症の為、外出を自粛していると身体活動も筋力も低下しやすくなるほか、ストレスも溜まってしまいます。そこで、自宅内でも簡単に実践できる運動をご紹介いたします。皆様の健康づくりにご活用ください。
「動画紹介」
運動等を紹介するワンポイント動画
「すこやか大陸」
健康に関する運動・食事等を紹介（冊子）
ゆったりとした動きの中で静岡県の風景をイメージした動きを取り入れた体操動画
「県民体操デイ・バイ・デイしずおか」
県民の健康増進を推進する、公益財団法人しずおか健康長寿財団が創作した体操
「すこやかエブリデー」関節の動きや筋肉、平衡感覚を維持向上させるための健康・長寿体操
「人生100年！長寿力向上体操」ロコモ予防、腰痛予防等の5つの体操
公益財団法人しずおか健康長寿財団ホームページ
https://www.sukoyaka.or.jp/
筑波大学大学院 久野 譜也教授が配信する免疫力アップトレーニングシリーズを紹介。
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27 | ／ | 21 | ℃ | 40 | % |
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25 | ／ | 23 | ℃ | 40 | % |
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27 | ／ | 23 | ℃ | 40 | % |
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28 | ／ | 24 | ℃ | 30 | % |
