動画解説NEW

静岡県の郷土の伝承料理「おざく」の作り方(すこやか大陸65号)
腕合わせチェストの動画解説(すこやか大陸65号)
ゆっくりスクワットの動画解説(すこやか大陸65号)
柔軟性をチェックしてみましょう(すこやか大陸55号)
立ったままヒザを曲げずに指先が地面につきますか?
足の筋力測定①と運動解説(すこやか大陸52号)
10回立ち上がりを座りを何秒で出来ますか?
バランス感覚の測定①と運動解説(すこやか大陸52号)
目を閉じて片足で何秒立つことが出来ますか?
足の筋力の測定②と運動解説(すこやか大陸52号)
30秒間で何回立ち上がることが出来ますか?(筋持久力)