調査・研究・情報収集提供、県健康福祉センターや市町保健センターへの技術指導、指導者育成等、県民が気軽に健康づくりを実践できる施設を運営します。
調査・研究・情報収集提供、県健康福祉センターや市町保健センターへの技術指導、指導者育成等、県民が気軽に健康づくりを実践できる施設を運営します。
教室無料体験行います！
平成31年3月24日(日)〜3月30日(土)※月曜日は除く
無料体験教室参加希望の方は電話かＦＡＸにて受付を行います。
詳しくは健康センターまでお問い合せ下さい。
認知動作型トレーニングマシンを用いた教室です。
このトレーニングマシンは、小林寛道東大名誉教授が開発したマシンで、
動作の改善を目的としたトレーニングマシンです。
筋肉痛になりにくく、高齢者の健康増進からアスリートの競技力の向上、女性のスリムアップなど、どの年齢層の方でも無理なくトレーニングを行うことができるトレーニングマシンです。
認知動作型トレーニングマシーン紹介動画
※クリックすると拡大します
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はじめての方を優先に、大腰筋トレーニングの基礎知識、マシンの使い方や運動の効果を指導します。
※女性限定教室は、女性の方のみお申込み下さい。
6,800円（全11回）
中学生以上
マシン経験者でも参加可能です
※医師による運動制限のない方を対象とします。
【1月〜3月】
| 教室番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 女性限定 7401 | 火 | 13:30〜15:00 | 各15名 |
| 7402 | 火 | 18:00〜19:30 | |
| 7403 | 水 | 11:00〜12:30 | |
| 7404 | 19:00〜20:30 | ||
| 7405 | 木 | 13:30〜15:00 | |
| 7406 | 19:00〜20:30 | ||
| 7407 | 金 | 10:30〜12:00 | |
| 7408 | 19:00〜20:30 | ||
| 7409 | 土 | 11:00〜12:30 | |
| 7410 | 日 | 10:30〜12:00 |
※教室番号：7401 (火) は女性限定教室です。
継続者を対象に、正しい動作の習得や運動習慣の定着を目指します。
★90と120の違い
・フォローアップ90は90分間の一般的な教室です。
6,800円（全11回）
大腰筋マシンを使ったことがある方
※医師による運動制限のない方を対象とします。
【1月〜3月】
| 教室番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 7411 | 火 | 11:00〜12:30 | 各18名 |
| 7412 | 15:00〜16:30 | ||
| 7413 | 19:30〜21:00 | ||
| 7414 | 水 | 9:30〜11:00 | |
| 7415 | 13:30〜15:00 | ||
| 7416 | 木 | 9:00〜10:30 | |
| 7417 | 金 | 9:00〜10:30 | |
| 7418 | 15:00〜16:30 | ||
| 7419 | 土 | 9:30〜11:00 | |
| 7420 | 日 | 9:00〜10:30 |
継続者を対象に、正しい動作の習得や運動習慣の定着を目指します。
★90と120の違い
・フォローアップ120は120分間の教室です。時間に余裕を持ってトレーニングができ、ストレッチも念入りに行います。
9,200円（全11回）
大腰筋マシンを使ったことがある方
※医師による運動制限のない方を対象とします。
【1月〜3月】
| 教室番号 | 曜日 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 7421 | 火 | 9:00〜11:00 | 各18名 |
| 7422 | 木 | 10:30〜12:30 | |
| 7423 | 金 | 13:00〜15:00 |
＜S-フィット教室＞
往復ハガキにご記入の上「12月15日(土)」までに
お申し込み下さい。結果は返信させていただきます。
なお、12月21日(金)になっても返信がない場合は、
ご連絡下さい。
※無料体験のみ参加希望の方はお電話でお申込下さい。
※ 教室参加にあたり、ご記入頂いた個人情報は教室運営のみに使用し、
その他の目的には一切使用致しません。
また、教室終了後は破棄致します。
※ ご不明な点がありましたら、お問い合わせください。
お問い合せ
静岡県総合健康センター指定管理者
シンコースポーツ㈱
055-973-7000