調査・研究・情報収集提供、県健康福祉センターや市町保健センターへの技術指導、指導者育成等、県民が気軽に健康づくりを実践できる施設を運営します。
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現在、新型コロナウイルス感染症対策として、教室時間の短縮、定員の制限をして実施しております。
また、緊急事態宣言やまん延防止等重点措置の適用等により、時短営業する場合は、下記教室の開催においては以下の対応となる場合がありますのでご承知おきください。最新情報はトップページよりご確認いただくかお問い合わせください。
| 火曜日 19:45～21:00 |
| ※お申込みいただいている場合は、他の開催教室へ変更をお願いする場合があります。 |
| 水曜日 | 19:00～20:15 ⇒ 18:45～20:00 |
| 木曜日 | 19:00～20:15 ⇒ 18:45～20:00 |
東京大学名誉教授小林寛道先生が開発した認知動作型トレーニングマシンを使用した教室で、 身体的な動作を効率よく行うこと、言い換えると動作の改善（動作の質）の向上を目的とした教室で、効率的な動作の習得を目指し、低負荷でトレーニング効果が実現される。また、日常的動作にも取り入れることができるため、一度動作を覚えると運動プログラム終了後も効果の持続が期待できることなどのメリットがある。
※新型コロナ感染防止の為、無料体験教室は当面の間中止とさせていただきます。
※クリックすると拡大します
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はじめての参加者を優先に、認知動作型トレーニングマシンの基礎知識、マシンの使い方や運動の効果を指導し、運動習慣の獲得を目指します。
※はじめてコースには女性限定教室もあります。
※経験者でも本コースにお申込みできます。
6,800円（全10回）
はじめてご参加される方。
※本教室参加したことのある方も参加可能。
※中学生以上で医師による運動制限のない方。
※体重制限あり（100㎏未満）
各15名
ホームページ『新着情報』よりご確認ください。
経験者を対象に、90分間の教室で正しい動作の習得や動作の質の向上や運動習慣の定着を目指します。
6,800円（全10回）
はじめてコース経験者・フォローアップコース120経験者
※はじめてコースに参加したことがない方の参加はできません。
※中学生以上で医師による運動制限のない方。
※体重制限あり（100㎏未満）
各15名
ホームページ『新着情報』よりご確認ください。
経験者を対象に、120分間の教室で正しい動作の習得や動作の質の向上や運動習慣の定着を目指します。また、大腰筋（骨盤周りの筋肉）や体幹を鍛えるトレーニングも行います。
9,200円（全10回）
はじめてコース経験者・フォロアップコース90経験者
※はじめてコースに参加したことがない方の参加はできません。
※中学生以上で医師による運動制限のない方。
※体重制限あり（100㎏未満）
各15名
ホームページ『新着情報』よりご確認ください。
＜S-フィット教室＞
往復ハガキにご記入の上、「12月12日(日)」までに
お申込みください。結果は返信させていただきます。
「12月12日(日)」を過ぎても結果の返信がない場合は、
ご連絡ください。
※教室の見学はできますので、一度お電話でお問合せください。
※ 教室参加にあたり、ご記入頂いた個人情報は教室運営のみに使用し、
その他の目的には一切使用致しません。
また、教室終了後は破棄致します。
※ ご不明な点がありましたら、お問い合わせください。
お問い合せ
静岡県総合健康センター指定管理者
シンコースポーツ㈱
055-973-7000
